ABRIÉNDOTE PASO HACIA TU LIBERTAD EMOCIONAL
Las personas no quieren o simplemente sienten miedo de sentir sus emociones. No obstante, una de las principales causas que lleva a la...
ANSIEDAD: ¿ENFERMEDAD DE LA MENTE O DEL ALMA?
Entiendo perfectamente lo que estar ansioso y deprimido; lo viví intensamente durante diez años de mi vida. Sin embargo, fue a partir del...
CÓMO MANTENER LA ESPERANZA CUANDO SE ESTÁ DEPRIMIDO
Cuando estamos deprimidos es importante contar con la ayuda adecuada. Sin embargo contrario a lo que se piensa, no es la combinación...
CLIMATERIO Y DEPRESIÓN… ¿AMIGOS INSEPARABLES?
La perimenopausia o climaterio, es la etapa de transición hacia la menopausia. Se produce durante el final de la vida reproductiva de la...
VIVIR CON DEPRESIÓN: CARAS VEMOS, CORAZONES NO SABEMOS
Al igual que para muchos, la muerte reciente de Anthony Bourdain, Kate Spade e Ines Zorreguieta, la hermana de la reina Máxima de...
CÓMO SER FIEL A TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
Es probable que tú, como muchos, ante la llegada de un nuevo año, estés revisando tus logros y planteándote nuevas metas y objetivos. Sin...
SEIS HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE AGRADECIDA
Como todos los años aquí en los EE.UU, específicamente el cuarto jueves de cada noviembre, se celebra el Día de Acción de Gracias. Sin...
CÓMO GANARLE A LA DEPRESIÓN SIN LA AYUDA DE MEDICAMENTOS
Por experiencia propia sé que la depresión es una enfermedad que puede ser devastadora. Se roba nuestra energía, nuestros sueños, nuestra...
EL OPTIMISMO NO SE LOGRA A LA FUERZA
En los últimos diez años, el optimismo ha sido promocionado como una vía segura para ganar e incrementar la felicidad. Basta con mirar...
LA FELICIDAD ¿MITO O REALIDAD?
La felicidad se ha convertido en la principal búsqueda del ser humano en la actualidad pero, ¿existe la felicidad completa?, ¿hay alguna...
